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尿液偏黄怎么回事?是上火导致的吗?

来源:大众养生网 作者: 薛庆鑫 人气:5528 发布时间:2019-11-29
摘要:最近有人咨询我,每天尿液看起来都是特别黄的,是怎么回事?有人说是上火严重导致的,真的是这么回事吗?我最近也没有什么上火的事啊,可是尿液还是很黄的,该不会是有什么疾病吧?正常的应该是没有颜色的吧? 很少有人观察自己的尿液情况,也有一部分人比较

最近有人咨询我,每天尿液看起来都是特别黄的,是怎么回事?有人说是上火严重导致的,真的是这么回事吗?我最近也没有什么上火的事啊,可是尿液还是很黄的,该不会是有什么疾病吧?正常的应该是没有颜色的吧?


很少有人观察自己的尿液情况,也有一部分人比较细心,每次排尿都会看看自己的尿液情况是怎么样的,其实尿液的颜色也是身体状态的一个比较有用的指标,虽然不能看出来身体是否有疾病,但是可以知道最基本的情况。

正常的尿液应该是无色透明或者是微黄色的,说明还比较正常,身体水分充足,不存在缺乏的情况。但是也有一部分人会发现自己的尿液特别的黄,这是为什么呢?

如果发现自己的尿液偏黄,应该考虑是不是有以下几点:

1. 每天饮水量能达到多少ml?

   正常情况下是建议每天的饮水量在1500~1700ml的,因为我们人体每天会自己排汗、排尿,还要分泌唾液等,所以会失去一部分的水分,因此必须自己主动饮水,补充丰富充足的水分,让人体的水分含量达到一个平衡的状态。如果发现尿液有些偏黄,可能是身体缺水了,提示你需要尽快补充水分。


2. 考虑自己最近是不是有上火的情况?

很多人说尿液偏黄是由于上火导致的,其实也有这部分因素的影响,虽然不是绝对的,

是毕竟是一种影响因素,人在上火的时候身体会消耗更多的水分和维生素B,因此,要注意补充水分。

3. 考虑自己是不是最近服用了富含维生素B的食物?

维生素B族,特别是维生素B2,是一种黄色的营养素,也叫做核黄素。水溶液呈现黄绿色,如果最近食用了维生素B比较丰富的食物,或者是吃了复合维生素B的膳食营养补充剂,就会导致出现尿液偏黄的情况。

4. 清晨起床尿液偏黄

如果是在清晨起床的时候有尿液偏黄的现象是正常的,因为尿液经过了一整夜的沉淀浓缩,会颜色偏深,这个是很常见的,不用担心。

 


以上是出现尿液偏黄的情况的原因,还有的时候,如果是发现了尿液呈现棕色或者红色,就需要引起格外的警惕了。可能是身体存在某些疾病导致的。例如肾脏疾病、血尿或者糖尿病等。必须及时到医院进行尿液检查,避免错过了疾病治疗的最佳时机。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。


责任编辑:张健

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